Analyse Transactionnelle

Mieux décrypter les relations que nous entretenons avec autrui, avec le monde et avec nous même…

Analyse Transactionnelle

Définition :

L’Analyse Transactionnelle permet d’identifier le type de relations que nous établissons avec les autres. C’est une grille de lecture qui nous permet de mettre à jours nos modes d’interaction dans un contexte donné, nos manières, souvent répétitives et inconscientes de nous positionner dans l’échange.

Historique :

L’Analyse Transactionnelle est le fruit du travail du psychiatre américain Eric Bernes (1910- 1970).

Pour Eric Bernes chaque personne entre en relation avec autrui à partir d’un « état du moi » spécifique (état du moi Adulte, Enfant ou Parent).

Eric Bernes a développé autour de ces concepts toute une théorie de la communication. L’objectif est de développer une communication saine et épanouissante avec son entourage, de sortir des schémas répétitifs et de gagner en autonomie (d’être libre des conditionnements familiaux, culturels ou expérientiels du passé).

Comment prendre sa place et poser des limites ? Comment exister par soi-même en restant en lien avec les autres ?

Principe :

L’Analyse Transactionnelle permet d’identifier et de mettre en évidence dans ce que relate le client, mais également dans ce qui ce passe durant l’interaction praticien/client :

  • la manière dont le client se positionne dans la relation (Adulte, Enfant, Parent)
  • les croyances que le client entretien sur lui, les autres et le monde
  • les décisions prises, souvent très tôt dans la vie, quant à la manière d’exister et au déroulement de son existence
  • les schémas relationnels répétitifs (sauveteur, victime, persécuteur)

Il s’agit donc d’élargir ses cadres de références et d’effectuer de nouveaux apprentissages.

Le choix n’existe réellement qu’à partir de trois options. Plus d’outils, c’est plus de flexibilité, c’est plus de liberté d’agir au service du changement…

En savoir plus: Outils supplémentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*
*

4 + 4 =